Julita Bator „Młodziej, piękniej, zdrowiej. Sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę”

Książka Julity Bator młodziej piękniej zdrowiej-nofilterbeauty

Czy można dzisiejszych czasach wydać poradnik o naturalnej pielęgnacji nie zamieszczając w książce ani jednego zdjęcia? Owszem. Julita Bator, autorka bestsellera „Zmień chemię na jedzenie„, razem z moim ulubionym wydawnictem ZNAK, tak właśnie zrobiła. Napisała ksiażkę rzetelną i bardzo ciekawą. W wielu miejscach zaskaskującą, nawet dla mnie, osoby żywo zainteresowanej tematem naturalnej pielęgnacji.

Continue Reading

Julka. Rewolucja w pielęgnacji

Justyna Świtaj-rewolucja w pielęgnacji-nofilterbeauty

Julka zbliża się do czterdziestki i daje sobie czas na poznawanie siebie naturalnej. Spokojnie, bez pospieszania. Zmieniła dietę, ogranicza kosmetyki, rezygnuje z makijażu, zaprzyjaźnia się ze swoimi zmarszczkami i siwymi włosami. Lubi siebie taką, bo za każdą zewnętrzną zmianą dzieje się cały proces zmian wewnątrz. I odwrotnie. To się chyba nazywa świadome dojrzewanie.

Continue Reading

Wszystkie mamy dobre ciało

Mięśnie dna miednicy-dobre ciało

Rozmowa z Kamilą Raczyńską – Chomyn o mięśniach dna miednicy, czyli co to są za mięśnie i do czego służą, w jaki sposób ich napięcie przekłada się na funkcjonowanie całego ciała,  kilka krytycznych słów o kulkach gejszy oraz próba odpowiedzi na pytanie, dlaczego kobiety coraz częściej cierpią na wysiłkowe nietrzymanie moczu. Kamila – jak na doświadczoną edukatorkę seksulaną przystało – opowiada też o tym, jak świadomość własnych mięśni dna miednicy może wpłynąć na jakość życia seksualnego. Wyszła nam długa i bardzo ważna rozmowa. Zapraszam do czytania i do przekazywania dalej, bo tę wiedzę każda kobieta powinna mieć w małym palcu.

Continue Reading

Wakacyjna kosmetyczka

naturalne kosmetyki-wakacyjna kosmetyczka

W tym roku moja wakacyjna kosmetyczka jest bliska ideału. Wieloletnie doświadczenie pakowania siebie i dzieci, zrozumienie potrzeb swojej skóry oraz zdrowy rozsądek zaowocowały kosmetyczką skromną pod względem ilości, a także zupełnie zaspokajającą podstawowe potrzeby pielęgnacyjne. Bo wakacje są od odpoczywania. Także od pielęgnacji.

Continue Reading

4 zagraniczne strony internetowe o naturalnej pielęgnacji, na które zaglądam z przyjemnością

naturalna pielęgnacja-strony internetowe o naturalnej pielęgnacji

Nie czytam wielu magazynów, więc nie jestem bardzo na bierząco, szczególnie jeśli chodzi o nowo powstające miejsca w sieci. Mam swoje cztery ulubione strony internetowe o naturalnej pielęgnacji, na których znajduję wszystko, czego mi potrzeba. Zdziwieni, że tylko cztery? To sprawdźcie miejsca, których jakość sprawia, że nie szukam dalej.

Continue Reading

Magda. Tysiąc procent naturalności

Magda Starowieyska-magda tysiąc procent naturalności

Magda to naturalna pielęgnacja w wydaniu total raw – minimalistycznie, lokalnie i ekologicznie, ale nie tak, jak się spodziewacie. To nie będzie historia o pozbywaniu się rzeczy, zakupach od rolników na pobliskim targu ani o kosmetykach z eco certyfikatem. To będzie opowieść o kobiecie, która kocha las, przyrodę i dzikość serca a do pielęgnacji ma podejście zdroworozsądkowe.

Continue Reading

Automasaż piłką tenisową i inne sposoby aby samodzielnie rozluźniać ciało

Codzienny stres, siedząca praca i mało ruchu na codzień, małymi krokami wpływają  na nasze samopoczucie, wygląd i zdrowie. W jaki sposób można samemu niwelować negatywne skutki trybu życia. Pomocny może być automasaż, który zrobisz na przykład piłką tenisową. Na czym on polega, gdzie się go nauczyć i dlaczego może być przydatny?

Continue Reading